骨盤たいそうはなぜ生まれたのか？？？
産後の身体はとっても弱っています。そこからさまざまな問題が出てきます。産後すぐにこれらに対処し可動域を出したり筋力をつけたりしていくと、子育てがもっと楽しくなります。あなたの笑顔のために骨盤たいそうをお届けします。
骨盤たいそうとはなにか？
骨盤たいそうで一番大切にしているのが姿勢です。産後の骨盤矯正でのべ数万人の身体を変えてきた当院です。しかしもっとここをやせたいとか、まだ抱っこが痛い、この効果をもっと長引かせたい！というさまざまな要望が患者様から生まれました。骨盤とは身体重心のセンターであります。この骨盤のポジションが崩れれば当然身体の全体にゆがみが生じます。その骨盤のポジションを正しくするのが骨盤矯正です。しかしそのポジションを維持するには筋力が必要となってきます。
骨盤矯正はその時ばかりの効果でいいのでしょうか? たった数度の矯正でさも全て治るかのようなHPも散見します。一笑ではみなさんに矯正した後にその効果を持続させるために骨盤たいそう教室をつくりました。月に2回、年間300人ほどの方が集まり、それが5年間続いている人気講座です。最近では浜松市子育て支援サイトのぴっぴさんや近隣の保育園、子育て支援ひろばからも講演依頼をいただけるようになってきました。
産後の身体は非常に弱っています。しかも現代人は以前ほど体を使わなくなっており、筋力も非常に低下しています。我々の二代前の日常生活はこどものおむつは川で手で洗濯し、畑を耕し、薪を割り、床をぞうきんで拭き…と現代とのライフスタイルの違いは歴然です。弱化した身体がもとで様々な身体の不調を訴えています。例えば腰痛、肩こり、尿もれ、出っ腹、出っ尻、猫背、ストレートネック、冷え性、便秘、などなど…。それらに対して行うのが骨盤たいそうです。
骨盤たいそうは産後の身体に起こるこれらの様々な問題に対応するようにプログラムしています。現在は腹部の筋にアプローチしたお腹編、臀部の筋にアプローチしたお尻編、呼吸にアプローチした呼吸編とそれぞれ一時間程度のものがあります。そして今後増えていく予定です。これからも産後の諸問題を解決できるプログラムを目指しバージョンアップを常に繰り返していきます。産後のママさんが集う一笑には実は多くのプロアスリートの方もみえます。その方々を治療したりトレーニングを施したりする経験をもとに骨盤たいそうを作っています。
一笑の骨盤矯正や骨盤たいそうを通して我々が伝えたいこと…
・産後の身体とは ・産後歩きにくくなる理由 ・産後走りにくくなる理由 ・産後の姿勢
・抱っこすると腰が痛くなる理由 ・抱っこで手首が痛くなる理由 ・おむつ替えで腰が痛い理由
・赤ちゃんをお風呂に入れて手首が痛くなる理由 ・産後腕が上がらなくなる理由
・抱っこで肩が痛くなる理由 ・抱っこで肘が痛くなる理由 ・産後膝が痛くなる理由
・授乳時に首が痛くなる理由 ・尿もれの理由 ・産後生理がひどくなる理由
・よい姿勢とは何か？
・立ち方 ・座り方 ・授乳姿勢 ・立ち上がり方 ・座り方 ・抱っこの仕方・おんぶの仕方
・出っ腹のからくり ・出っ腹解消法 ・出っ尻のからくり ・出っ尻解消法 ・太ももやせ運動
・太ももが太くなるからくり ・おなかの浮き輪のからくり ・浮き輪解消法
・垂れ乳のからくり ・垂れ乳解消運動 ・産後くびれがなくなるからくり ・産後くびれ運動
・産後お尻と足の境目がなくなるからくり ・分かれ目メイク運動
もっとも気になるポイントをお教えください。
